6 loại thức uống giữ ấm cơ thể trong mùa lạnh

Một ly trà gừng hay một cốc cacao nóng sẽ giúp cơ thể ấm áp hơn trong mùa đông này.

>> Trợ lý Lee Young Jin có đủ sức thay HLV Park Hang Seo?
>> Tuấn Anh – Đôi chân thiên tài và những lời nguyền cần vượt
>> Khi thầy Park chơi lớn với UAE
8

Đồ uống từ gừng

Hình ảnh: 6 loại thức uống giữ ấm cơ thể trong mùa lạnh số 1

Gừng là loại gia vị có đặc tính chống viêm giúp loại bỏ nguy cơ nhiễm trùng, đồng thời giúp tạo ra nhiệt trong cơ thể. Vì thế, người ta thường sử dụng gừng trong nấu ăn cũng như chế biến các loại thức uống để giữ nhiệt cho cơ thể. 

Cacao nóng

Hình ảnh: 6 loại thức uống giữ ấm cơ thể trong mùa lạnh số 2

Một cốc cacao nguyên chất ấm nóng giữa trời mùa đông sẽ khiến bạn cảm thấy ấm áp từ trong ra ngoài. Bạn có thể cho thêm vào tách chocolate chút bột quế để tăng nhiệt cho cơ thể. Nếu uống một cốc cacao nóng trước khi đi ngủ bạn sẽ có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Cà phê

Hình ảnh: 6 loại thức uống giữ ấm cơ thể trong mùa lạnh số 3

Vào mùa đông, cà phê sẽ làm ấm cơ thể của bạn hơn. Bởi trong cafe có chứa nhiều lipit, protein, caffeine và các khoáng chất khác giúp tăng cường trí não, giảm stress, tăng sự tỉnh táo và kích thích sự sáng tạo.

Trà chanh mật ong

Hình ảnh: 6 loại thức uống giữ ấm cơ thể trong mùa lạnh số 4

Trời mưa lạnh làm bạn cảm thấy khó chịu, dễ bị viêm họng thì trà chanh mật ong là sự lựa chọn tuyệt hảo dành cho bạn. Sự kết hợp của chanh và mật ong đã được đánh giá rất cao, do chúng vừa có tính kháng khuẩn vừa chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Trà xanh nóng

Hình ảnh: 6 loại thức uống giữ ấm cơ thể trong mùa lạnh số 5

Theo các nhà khoa học, trong lá trà chứa hơn 300 loại thành phần hóa học có thể giúp tăng nhiệt cơ thể, chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống béo phì, bài thải sắc tố đen trong cơ thể, giúp da trắng mịn và kìm hãm sự phát triển của các tế bào ung thư. Bạn chỉ nên uống cách ngày hoặc uống 1 đến 2 tách nhỏ một ngày.

Nước cam ấm

Hình ảnh: 6 loại thức uống giữ ấm cơ thể trong mùa lạnh số 6

Nước cam là một thức uống không chỉ được ưu chuộng trong mùa hè để giải nhiệt, mà nó còn rất tốt cho sức khỏe vào mùa đông. Nước cam giúp bổ sung vitamin C hiệu quả, tăng cường thị lực, kích thích thần kinh khứu giác và trí não hoạt động truyền tín hiệu đến các cơ quan khác trong cơ thể.

TH

Đọc tin thể thao mới nhất, tin nhanh thể thao, tin tức thể thao, thể thao 24h cập nhật tại: THETHAOHCM.VN