Chân tay lạnh buốt vào mùa đông, xử lý như thế nào?

Khi nhiệt độ ngoài trời hạ thấp, các thành mạch co lại, khí huyết không lưu thông là nguyên nhân chính dẫn đến tay chân lạnh. Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn sưởi ấm tay chân ngay lập tức.

>> Đỗ Hùng Dũng nói gì khi được trao băng đội trưởng ĐT Việt Nam?
>> Nhiều cầu thủ Hàn Quốc nhiễm Covid-19, trận gặp Việt Nam trước nguy cơ hoãn
>> Sóng ngầm ở ĐT Việt Nam
8
Hình ảnh: Chân tay lạnh buốt vào mùa đông, xử lý như thế nào? số 1
Ngâm chân với nước ấm là cách đơn giản nhưng hiệu quả để chữa chứng chân tay lạnh vào mùa đông. Ngâm chân trước lúc đi ngủ sẽ giúp cho máu lưu thông tốt hơn. Có thể cho chút gừng cùng muối tinh vào nước ngâm chân để đạt hiệu quả tốt nhất
 
Hình ảnh: Chân tay lạnh buốt vào mùa đông, xử lý như thế nào? số 2
Túi sưởi chắc hẳn sẽ là vật dụng không thể thiếu đối với những người hay lạnh tay chân vào mùa đông. 
Hình ảnh: Chân tay lạnh buốt vào mùa đông, xử lý như thế nào? số 3
Dùng đồ uống nóng cũng là cách để giảm tức thì cảm giác lạnh buốt tay chân vào mùa đông. Đồ uống có tác dụng giữ nhiệt cơ thể như trà gừng, trà bạc hà, nước chanh mật ong...
Hình ảnh: Chân tay lạnh buốt vào mùa đông, xử lý như thế nào? số 4
Giữ ấm cho tay, chân bằng tất là điều không thể bỏ qua cho những người có chứng chân tay lạnh cóng vào mùa đông. Đây là giải pháp để tránh lạnh cho bàn tay và chân
Hình ảnh: Chân tay lạnh buốt vào mùa đông, xử lý như thế nào? số 5
Vận động giúp cơ thể lưu thông khí huyết tốt hơn. Với những người ngồi văn phòng, việc thường xuyên ngồi sẽ dễ khiến cảm thấy lạnh. Để giảm triệu chứng này, bạn nên đứng dậy và đi bộ xung quanh để cơ thể ấm lên
Hình ảnh: Chân tay lạnh buốt vào mùa đông, xử lý như thế nào? số 6
Bên cạnh các cách trên,việc bổ sung một chế độ dinh dưỡng khoa học cũng là cách khắc phục tình trạng lạnh cóng chân tay vào mùa đông. Việc thiếu hụt Vitamin B12 có thể gây ra tình trạng lạnh buốt. Vitamin B12 thường có nhiều trong các loại thực phẩm như cá, thịt, trứng, sữa, các loại ngũ cốc...
 
TH
Đọc tin thể thao mới nhất, tin nhanh thể thao, tin tức thể thao, thể thao 24h cập nhật tại: THETHAOHCM.VN