Giải pháp cho người lạnh cóng chân tay vào mùa đông

Mùa đông khiến nhiều người gặp phải tình trạng tay chân lạnh cóng. Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn sưởi ấm tay chân ngay lập tức.

>> Hà Nội FC: Đế chế đang lung lay?
>> Bầu Hiển và nỗi khổ người giàu cũng khóc
>> HLV Park Hang Seo muốn hạn chế ngoại binh để có thêm Công Phượng, Xuân Trường
8
Hình ảnh: Giải pháp cho người lạnh cóng chân tay vào mùa đông số 1
Ngâm chân với nước ấm là cách đơn giản nhưng hiệu quả để chữa chứng chân tay lạnh vào mùa đông. Ngâm chân trước lúc đi ngủ sẽ giúp cho máu lưu thông tốt hơn. Có thể cho chút gừng cùng muối tinh vào nước ngâm chân để đạt hiệu quả tốt nhất
 
>>Bổ sung ngay 8 siêu thực phẩm này để cải thiện sức khỏe trong mùa đông
>>Top 10 thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp, căng mướt như tuổi đôi mươi
 
Hình ảnh: Giải pháp cho người lạnh cóng chân tay vào mùa đông số 2
Túi sưởi chắc hẳn sẽ là vật dụng không thể thiếu đối với những người hay lạnh tay chân vào mùa đông. 
Hình ảnh: Giải pháp cho người lạnh cóng chân tay vào mùa đông số 3
Dùng đồ uống nóng cũng là cách để giảm tức thì cảm giác lạnh buốt tay chân vào mùa đông. Đồ uống có tác dụng giữ nhiệt cơ thể như trà gừng, trà bạc hà, nước chanh mật ong...
Hình ảnh: Giải pháp cho người lạnh cóng chân tay vào mùa đông số 4
Giữ ấm cho tay, chân bằng tất là điều không thể bỏ qua cho những người có chứng chân tay lạnh cóng vào mùa đông. Đây là giải pháp để tránh lạnh cho bàn tay và chân
Hình ảnh: Giải pháp cho người lạnh cóng chân tay vào mùa đông số 5
Vận động giúp cơ thể lưu thông khí huyết tốt hơn. Với những người ngồi văn phòng, việc thường xuyên ngồi sẽ dễ khiến cảm thấy lạnh. Để giảm triệu chứng này, bạn nên đứng dậy và đi bộ xung quanh để cơ thể ấm lên
Hình ảnh: Giải pháp cho người lạnh cóng chân tay vào mùa đông số 6
Bên cạnh các cách trên,việc bổ sung một chế độ dinh dưỡng khoa học cũng là cách khắc phục tình trạng lạnh cóng chân tay vào mùa đông. Việc thiếu hụt Vitamin B12 có thể gây ra tình trạng lạnh buốt. Vitamin B12 thường có nhiều trong các loại thực phẩm như cá, thịt, trứng, sữa, các loại ngũ cốc...
TH
Đọc tin thể thao mới nhất, tin nhanh thể thao, tin tức thể thao, thể thao 24h cập nhật tại: THETHAOHCM.VN