Hỗ trợ giảm cân, có lợi cho tim mạch và những lợi ích tuyệt vời từ bí đỏ

Bí đỏ là loại thực phẩm có giá rẻ và dễ kiếm. Trong bí đỏ có hàm lượng dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe của bạn.

>> HAGL chốt xong ngoại binh cho V.League 2022
>> Có 2 Chủ tịch ở CLB Hải Phòng?
>> Bầu Hiển chê thầy Park bảo thủ
8
Hình ảnh: Hỗ trợ giảm cân, có lợi cho tim mạch và những lợi ích tuyệt vời từ bí đỏ số 1
 Tăng cường hệ miễn dịch: Giàu hàm lượng vitamin C nên bí đỏ có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp hệ thống miễn dịch trở nên khỏe mạnh và chống lại được các vi khuẩn, vi rút có hại cho cơ thể.
Hình ảnh: Hỗ trợ giảm cân, có lợi cho tim mạch và những lợi ích tuyệt vời từ bí đỏ số 2

Tốt cho mắt: Bí đỏ là thực phẩm chứa hàm lượng vitamin A, lutein và zeaxanthin cao. Công dụng của bí đỏ có thể bảo vệ mắt bạn khỏi tình trạng thị lực giảm dần theo tuổi tác.

Hình ảnh: Hỗ trợ giảm cân, có lợi cho tim mạch và những lợi ích tuyệt vời từ bí đỏ số 3

Hỗ trợ giảm cân lành mạnh: Với hàm lượng calo thấp và dinh dưỡng cao, công dụng của bí đỏ rất tốt cho bạn trong việc thực hiện chế độ giảm cân, mà không phải lo lắng cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng.

Hình ảnh: Hỗ trợ giảm cân, có lợi cho tim mạch và những lợi ích tuyệt vời từ bí đỏ số 4
 Ngăn ngừa tiểu đường: Bí đỏ có tác dụng làm hạ đường huyết trong máu, vì vậy giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Ngoài ra, bí đỏ còn có tác dụng ngăn ngừa khả năng phát triển thành mạn tính của những người đã bị bệnh tiểu đường.
Hình ảnh: Hỗ trợ giảm cân, có lợi cho tim mạch và những lợi ích tuyệt vời từ bí đỏ số 5
 Có lợi cho tim mạch: Trong hạt bí đỏ rất giàu axit béo omega 3, omega 6 - là những chất có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh tim mạch và huyết áp.
Hình ảnh: Hỗ trợ giảm cân, có lợi cho tim mạch và những lợi ích tuyệt vời từ bí đỏ số 6
 Làm đẹp da:  Bí đỏ chứa hàm lượng vitamin C cao giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, các đốm nâu…
Hình ảnh: Hỗ trợ giảm cân, có lợi cho tim mạch và những lợi ích tuyệt vời từ bí đỏ số 7

Tăng cường phát triển não bộ: Chất axit glutamine có trong bí đỏ rất cần thiết cho hoạt động não bộ. Chất này có vai trò quan trọng trong việc trợ giúp phản ứng chuyển hóa ở các tế bào thần kinh và não, bồi dưỡng não.

Hình ảnh: Hỗ trợ giảm cân, có lợi cho tim mạch và những lợi ích tuyệt vời từ bí đỏ số 8
 

Tốt cho xương: Trong bí đỏ có chứa một lượng lớn các chất khoáng và canxi, natri, kali. Đặc biệt với người già và người bệnh huyết áp những chất này giúp ngăn ngừa loãng xương và tăng huyết áp.

 

TH
Đọc tin thể thao mới nhất, tin nhanh thể thao, tin tức thể thao, thể thao 24h cập nhật tại: THETHAOHCM.VN