Mách bạn 5 loại nước ép giải nhiệt cho mùa hè

Nước ép là thứ đồ uống không thể thiếu được trong những ngày hè oi bức, nóng nực. Hãy tham khảo cách làm ép thơm ngon, mát bổ cho cả gia đình trong hè này nhé!

>> SEA Games 31: Ngôi sao châu Âu của U23 Indonesia hẹn gặp U23 Việt Nam ở chung kết
>> HLV của Philippines không lo bị HLV Mai Đức Chung bắt bài
>> U23 Việt Nam bổ sung viện binh từ HAGL
8
 Nước ép cà chua
 
Hình ảnh: Mách bạn 5 loại nước ép giải nhiệt cho mùa hè số 1
 
Đây là loại nước ép có tác dụng giải nhiệt, giải khát, giúp làm da trắng hồng, mịn, giảm béo phì.
Nguyên liệu: cà chua 3 quả, mật ong lượng thích hợp, nước đá sạch 1/3 ly.
 
Cách làm: cà chua rửa sạch, bỏ cuống, cắt thành miếng. Cho cà chua vào máy ép lấy nước. Lấy nước cà chua đổ vào ly có nước đá, thêm mật ong vào quậy đều là có thể dùng.
 
 Nước cam, rau cần tây
 
Hình ảnh: Mách bạn 5 loại nước ép giải nhiệt cho mùa hè số 2

Nguyên liệu: cam vàng 1 trái, rau cần tây 10g, mật ong 1 muỗng cà phê, nước sạch 500ml, nước đá sạch 1/2 ly.

Chế biến: cam rửa sạch, gọt bỏ vỏ; rau cần rửa sạch, cắt đoạn, cho tất cả vào máy xay.

Lấy 200ml nước, nước đá và mật ong đổ chung vào xay. Sau cùng cho 300ml nước còn lại vào khuấy đều, đổ ra ly là dùng được.

Nước cà rốt, dứa

Hình ảnh: Mách bạn 5 loại nước ép giải nhiệt cho mùa hè số 3

Nguyên liệu: cà rốt 50g, dứa 50g, nước sạch 300ml, nước đá sạch 1/2 ly.

Chế biến: cà rốt, thơm gọt bỏ vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng, cho vào máy xay.

Lấy 200ml nước và nước đá đổ vào xay. Sau cùng cho 100ml nước còn lại vào khuấy đều, đổ ra ly là dùng được.

 Nước ép dứa, đu đủ
 
Hình ảnh: Mách bạn 5 loại nước ép giải nhiệt cho mùa hè số 4

Nguyên liệu: đu đủ chín 1/4 quả, dứa 1/4 quả, táo tây 1/2 quả, cam 2 quả, nước sạch 50ml.
 
Chế biến: Dứa cắt miếng nhỏ, đu đủ bỏ vỏ và hột rồi cắt miếng nhỏ; táo tây, cam rửa sạch, cắt miếng, bỏ hạt. Cho các thứ vào máy xay, đổ nước ép vào ly, thêm nước vào khuấy đều là có thể dùng
 
Nước ép dưa chuột, dưa hấu
 
Hình ảnh: Mách bạn 5 loại nước ép giải nhiệt cho mùa hè số 5
 
 Nước ép dưa chuột, dưa hấu giúp giải nhiệt, giải khát, có ích cho người cao huyết áp.
 
Nguyên liệu: Dưa chuột nhỏ 5 quả, dưa hấu 200g. 
 
Chế biến: Dưa chuột cắt lát, dưa hấu cắt khối nhỏ. Cho hai thứ vào máy ép, đổ nước ép vào ly nước đá, khuấy đều là dùng được.
 
TH
Đọc tin thể thao mới nhất, tin nhanh thể thao, tin tức thể thao, thể thao 24h cập nhật tại: THETHAOHCM.VN