Muốn giảm cân thành công, bạn nhất định phải tránh xa những thực phẩm dưới đây!

Đồ ngọt, thực phẩm chiên rán, nước uống có ga là những thứ bạn nên tránh xa để kế hoạch giảm cân của mình thành công như mong đợi.

>> Hà Nội FC: Đế chế đang lung lay?
>> Bầu Hiển và nỗi khổ người giàu cũng khóc
>> HLV Park Hang Seo muốn hạn chế ngoại binh để có thêm Công Phượng, Xuân Trường
8
Hình ảnh: Muốn giảm cân thành công, bạn nhất định phải tránh xa những thực phẩm dưới đây! số 1
Các đồ chiên rán: Đồ chiên rán như KFC, khoai tây chiên... là món ăn khoái khẩu của không ít chị em. Tuy nhiên, loại thực phảm này có hàm lượng calo cao gấp rất nhiều lần so với rau xanh, nếu được đưa vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành một lượng lớn mỡ thừa và mất rất nhiều thời gian để chuyển hóa hết đống mỡ đó.
 

>>10 thực phẩm không nên ăn khi bụng đói

>>6 món canh giải nhiệt cực tốt, không nên bỏ qua trong hè này!

 
Hình ảnh: Muốn giảm cân thành công, bạn nhất định phải tránh xa những thực phẩm dưới đây! số 2
Bánh ngọt: Các loại bánh ngọt giàu năng lượng chứa nhiều đường và chất béo. Dù biết rằng các cô nàng thường thích đồ ngọt nhưng vì một vóc dáng thon gọn, bạn cần ngưng ăn bánh ngọt càng sớm càng tốt.
Hình ảnh: Muốn giảm cân thành công, bạn nhất định phải tránh xa những thực phẩm dưới đây! số 3
Nước có ga: Trong nước có ga chứa rất nhiều calo, vì vậy chỉ cần uống một lượng nhỏ là bạn đã thấy khỏe mạnh và nhanh đói. Đặc biệt, nếu sử dụng liên tục nước có ga bạn có thể bị nghiện loại đồ uống này. Lúc đó sẽ rất khó kiểm soát cơn thèm ăn của mình. Ngoài ra nước có ga còn là tác nhân gây béo bụng, làm chị em khó kiểm soát được cân nặng của mình
Hình ảnh: Muốn giảm cân thành công, bạn nhất định phải tránh xa những thực phẩm dưới đây! số 4
Pho mát: Trong thành phần của pho mát có một lượng lớn là các chất béo bão hòa, phần còn lại là calo. Hai chất này hấp thụ rất nhanh qua đường tiêu hóa, khiến cho cân nặng tăng đột biến và rất nhanh chóng. Đừng vì một mẩu pho mát mà đổ xuống biển toàn bộ công sức trong thời gian qua.
Hình ảnh: Muốn giảm cân thành công, bạn nhất định phải tránh xa những thực phẩm dưới đây! số 5
Đồ ăn vặt: Các loại chips, bánh snack có sẵn trong bịch vừa rẻ vừa ngon có lẽ luôn nằm trong tầm ngắm của bạn. Nhưng bạn có biết những món ăn này thường chứa nhiều chất béo bão hòa (satured fat) làm tăng nguy cơ béo phì, dẫn đến bệnh tim mạch, cholesterol cao.
 
TH
 

BÙI TIẾN DŨNG HÓA TIM KRUL TRỞ THÀNH NGƯỜI HÙNG CỦA CLB TPHCM



Đọc tin thể thao mới nhất, tin nhanh thể thao, tin tức thể thao, thể thao 24h cập nhật tại: THETHAOHCM.VN